¿Qué es el mal aliento?
El mal aliento (también conocido como halitosis) es una afección muy extendida entre la población, siendo la tercera causa principal de visita desde nuestra experiencia como dentistas en Córdoba. Las personas que lo sufren no solo se exponen a un problema de salud bucodental, si no que experimentan vergüenza a la hora de hablar y relacionarse con otras personas. Por suerte, la halitosis es muy fácil de identificar y, por tanto, es posible ponerle solución de forma rápida.
Causas del mal aliento
Aunque la falta de higiene bucodental es la principal causa de halitosis, existen otros factores que pueden ayudar a su aparición como:
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Fumar.
- Los propios componentes del tabaco provocan que los fumadores tengan un olor fuerte en la boca. Además, el tabaco es responsable de ocasionar enfermedades en las encías, que, a su vez, generan mal aliento.
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Mala alimentación.
- Una alimentación baja en carbohidratos es una de las causas de la halitosis. Además, el consumo habitual de alimentos como cebolla o ajo también provocan mal aliento.
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Boca seca.
- La xerostomía es una patología que produce sequedad bucal, haciendo que no se produzca la saliva necesaria para, entre otras cosas, ayudar a limpiar la boca.
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Placa bacteriana.
- La acumulación de bacterias en los dientes puede generar el mal aliento.
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Caries.
- Hay una relación directa entre las caries y el mal aliento.
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Higiene en la lengua.
- Es importante mantener la lengua libre de bacterias.
Como detectar el mal aliento.
Para saber si tienes mal aliento de manera casera, puedes probar métodos simples como lamer la muñeca o realizar el test de hilo dental. Sin embargo, la forma más precisa de obtener un diagnóstico es consultar a un profesional de la salud.
Cómo eliminar el mal aliento
Existen una serie de recomendaciones a seguir para evitar la halitosis:
- Cepillarse los dientes tres veces al día.
- Utilizar hilo dental y enjuague, para eliminar los restos de comida que puedan quedar en la boca.
- No fumar.
- Evitar comer alimentos que provoquen mal aliento como la cebolla o el ajo
- Beber abundante agua.
- Visitar al dentista, al menos, una vez al año para realizar una revisión y limpieza bucal.
Conclusión
Como hemos mencionado a lo largo de este artículo, el mal aliento tiene solución y, en la mayoría de los casos según nuestra experiencia como clínica dental en Córdoba, es causado por malos hábitos en tu rutina diaria. La mejor recomendación es visitar a un dentista, quien podrá realizar un diagnóstico más preciso y ofrecerte el tratamiento adecuado.
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